Алкохолът е силно противоречива тема, която традиционно поражда много противоречия. Помислете за плюсовете и минусите на алкохолните напитки.
Да пиеш или да не пиеш е въпросът. Това е вечна дилема, която никога няма да загуби своята актуалност. На фона на широко разпространената популяризация на здравословния начин на живот и правилното хранене този въпрос стана още по-актуален.
Като цяло алкохолът в умерени количества - например няколко чаши сухо червено вино - не само не оказва отрицателно въздействие върху човешкото здраве, но напротив, помага за подобряване на функционирането на някои органи. Но ако злоупотребявате със силни напитки, последиците могат да бъдат най-трагични.
Нека поговорим за основните плюсове и минуси на пиенето на алкохол. Решението е ваше!
Pro: отпуска и облекчава напрежението
Пиенето на алкохолни напитки в умерени количества може да помогне за освобождаване на напрежението и отпускане. Разбира се, това са само няколко чаши вино или чаша друга силна напитка. В комбинация с вкусна, питателна храна, алкохолът наистина ще премахне стреса и симптомите на хронична умора. Важно е да знаете кога да спрете и да спрете с препоръчаната доза.
Против: причинява чернодробна цироза
Пиенето на големи количества алкохол води до неизправност на много органи. Черният дроб страда най-много. Злоупотребата с алкохол може да доведе до ужасни последици. Например, причинете чернодробна цироза. Този процес означава, че здравите чернодробни клетки умират и се заменят с фиброзна тъкан. В резултат този орган вече не може да изпълнява функциите си.
Pro: прибира се по-близо
Алкохолът е връзката в голяма компания. Ако видите повечето от присъстващите за първи път в живота си, тогава не можете да се справите без неловкост и продължителни паузи. За да ги избегнете, за да създадете топли приятелства между гостите и да създадете весела атмосфера, можете да прибегнете до помощта на алкохол. Изобщо не е необходимо да се организира алкохолен маратон. След чаша вино всички ще се чувстват по-комфортно.
Против: придружено от синдром на махмурлука
В деня след пиене на алкохолни напитки може да се появи синдром на махмурлук. В това заболяване няма нищо приятно. Изпадате от обичайния ритъм на живот за целия ден и се опитвате да се справите със симптомите на махмурлук. Това са тежка сухота в устата и дехидратация, адско главоболие, гадене, проблеми с храносмилателната система, болка в очите. Да правиш такива жертви заради алкохола не е съвсем разумно.
Плюсове: Френски парадокс
Всеки знае така наречения френски парадокс. Французите ядат достатъчно висококалорична храна, измиват я с вино и рядко страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система. Все още се водят спорове за чудодейния ефект на виното, но факт остава: сухото червено вино в умерени количества е наистина много полезно за организма.
Минуси: влияе негативно върху храносмилането
Алкохолът влияе отрицателно върху функционирането на храносмилателната система. Това се дължи на факта, че се появява интоксикация на тялото и често е доста трудно да се прочисти. А дехидратацията допринася за факта, че метаболитните процеси се нарушават и метаболизмът се забавя. Затова се опитайте да пиете достатъчно чиста питейна вода, докато пиете алкохол.
Плюсове: полезни за сърцето и кръвоносните съдове
Умерената консумация на алкохол, особено сухо червено вино, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с петдесет процента. Това е заключението, до което са стигнали американски учени в последните проучвания. Важно е обаче да не се прекалява тук, защото алкохолът също повишава кръвното налягане, което, напротив, може да бъде причина за подобни заболявания.
Минуси: води до пристрастяване към алкохола
Алкохолът не се различава от наркотиците. Това едва доловимо причинява пристрастяване. Ако сте свикнали да облекчавате стреса не чрез спорт и активен начин на живот, а от алкохол, тогава ще ви се струва, че това е единственото решение на всички проблеми. Това мнение е коренно погрешно. Така обикновено се развива пристрастяването, което може да стане причина за алкохолизъм.
Плюсове: Добро за мозъка
Според някои изследователи алкохолът в умерени дози може да подобри мозъчната функция. Ако човек пие алкохол разумно, рискът от болест на Паркинсон или болестта на Алцхаймер става по-малък.
Срещу: изглежда по-зле
Ако злоупотребявате с алкохол, бъдете готови за факта, че външният ви вид скоро ще престане да ви радва. Тъмните кръгове и торбичките под очите, скучна кожа, зачервени очи и потънал външен вид са ви гарантирани, дори ако просто пиете всеки уикенд. Въпрос на време е.